Make it work.
Ät trött jämt, men igår köpte jag rosenrot. Ska se hur det fungerar! Berättar om några veckor.
Annars äter jag vitamin, omega3, plus rosenrot nu då!
Jag ska även köpa proteinpulver och mixa smothies med på morgonen!
Annars så känner jag mig tjock, trött, hängig. Har skickat en del av min packning till Sverige och snart åker/kommer jag.=)
Jag har köpt en ny klänning/fodral från Hervé Legér. Det är SMASHING!
Men,ett problem. Det ser inte bra ut!... Är för litet samt så syns valkar på sidorna!
Om -5 kg kommer det att se great ut!
Hoppas jag kan ha det om en månad kanske?!
Ätit idag:
Sockerfri kräm m. en skvätt mjölk. 1 rågbrödsmacka med ost.
Kycklingsallad.
Boccolisoppa m. 2 knäckisar.
Uttag - 20 min Crosstrainer. 40 min rask promenad. 100 situps.
ca 750 kcal.
Annars äter jag vitamin, omega3, plus rosenrot nu då!
Jag ska även köpa proteinpulver och mixa smothies med på morgonen!
Annars så känner jag mig tjock, trött, hängig. Har skickat en del av min packning till Sverige och snart åker/kommer jag.=)
Jag har köpt en ny klänning/fodral från Hervé Legér. Det är SMASHING!
Men,ett problem. Det ser inte bra ut!... Är för litet samt så syns valkar på sidorna!
Om -5 kg kommer det att se great ut!
Hoppas jag kan ha det om en månad kanske?!
Ätit idag:
Sockerfri kräm m. en skvätt mjölk. 1 rågbrödsmacka med ost.
Kycklingsallad.
Boccolisoppa m. 2 knäckisar.
Uttag - 20 min Crosstrainer. 40 min rask promenad. 100 situps.
ca 750 kcal.
Matintag.
Idag har jag ätit:
*1 stor persika
*1 grönt äpple
*sallad gjort på; isbergssallad, tomat, gurka, majs, räkor, lättmajo, 1ägg
*1 knäckebröd m ost o skinka
*ungsbakad kyckling lagom portion med haricot verts.
Uttag: 30 Crosstrainer, 200 situps.
Kanske promenad på 30 sen.
Känner mig lite för mätt..... Enligt gammal rutin hade jag gärna stoppat fingrarna i halsen, trots att jag ätit mindre än 1000kcal. Men jag ska inte. Det är slut med sånt!
*1 stor persika
*1 grönt äpple
*sallad gjort på; isbergssallad, tomat, gurka, majs, räkor, lättmajo, 1ägg
*1 knäckebröd m ost o skinka
*ungsbakad kyckling lagom portion med haricot verts.
Uttag: 30 Crosstrainer, 200 situps.
Kanske promenad på 30 sen.
Känner mig lite för mätt..... Enligt gammal rutin hade jag gärna stoppat fingrarna i halsen, trots att jag ätit mindre än 1000kcal. Men jag ska inte. Det är slut med sånt!
Vi är sorgliga.
Slaviskt bloggar vi dagligen om vad vi stoppar i munnen. Vi ägnar "maten" mer än halva vår aktiva tid.
Vi planerar i detalj vad vi ska äta, när vi ska äta det, och ser fram emot det, som en sjuåring mot sin födelsedag på födelsedagsnatten.
Vi jublar åt en centimeter som vi förlorar runt midjan och varje hekto vi gått ner, även om det faktiskt råkar vara vattenvikt.
När jag tänker på det vet jag inte riktigt om jag vill skratta, eller ja, gråta!
Det är så tragiskt.
Okej, du vill gå ner 5 kg, eller 10kg. Fine. Gör det då.
Detta ständiga daltande. Tjatande. Gnällande.
Herregud. Ät regelbundet. Nyttigt, Svält inte, ät mindre, träna så du blir fast. Sluta dedikera halva ditt liv åt mattankar. Inga naturligt smala tjejer gör det. Tänk på vad du stoppar i dig, för hälsans skull.
Och kan man inte genom detta gå ner 5-10 kg. Ja, då har jag bara en slutsats;
Vi är fetton. äckliga fläskfior, matvrak, som genom disciplin håller en normalvikt. Sorgligt.
Vi planerar i detalj vad vi ska äta, när vi ska äta det, och ser fram emot det, som en sjuåring mot sin födelsedag på födelsedagsnatten.
Vi jublar åt en centimeter som vi förlorar runt midjan och varje hekto vi gått ner, även om det faktiskt råkar vara vattenvikt.
När jag tänker på det vet jag inte riktigt om jag vill skratta, eller ja, gråta!
Det är så tragiskt.
Okej, du vill gå ner 5 kg, eller 10kg. Fine. Gör det då.
Detta ständiga daltande. Tjatande. Gnällande.
Herregud. Ät regelbundet. Nyttigt, Svält inte, ät mindre, träna så du blir fast. Sluta dedikera halva ditt liv åt mattankar. Inga naturligt smala tjejer gör det. Tänk på vad du stoppar i dig, för hälsans skull.
Och kan man inte genom detta gå ner 5-10 kg. Ja, då har jag bara en slutsats;
Vi är fetton. äckliga fläskfior, matvrak, som genom disciplin håller en normalvikt. Sorgligt.
snark
Jag är irriterad.Väldigt irriterad. Kan inte skriva varför, blir för personligt. Hoppas att det går över.
Sen känner jag även att jag är trött - JÄMT. Känner ni också så?
Nu har jag extrajobbat lite, och börjat kl 09 på morgonen. Får gå upp 07.00. Lägger mig 23.00 men är HELT död.
Och ändå äter jag normalt.
Min morgonrutin:
07.00 uppstigning, tvättar ansiktet, smörjer in mig.
Äter frukost. Sminkar mig och borstar tänderna. Klär på mig. äter vitaminer och kosttillskott.
08.00 tar metron till jobbet.
Men jag är svintrött. som om jag sovit 3 h...
Vad ska jag göra? Jag är emot redbull effe OSV.
Hjälp!!
Sen känner jag även att jag är trött - JÄMT. Känner ni också så?
Nu har jag extrajobbat lite, och börjat kl 09 på morgonen. Får gå upp 07.00. Lägger mig 23.00 men är HELT död.
Och ändå äter jag normalt.
Min morgonrutin:
07.00 uppstigning, tvättar ansiktet, smörjer in mig.
Äter frukost. Sminkar mig och borstar tänderna. Klär på mig. äter vitaminer och kosttillskott.
08.00 tar metron till jobbet.
Men jag är svintrött. som om jag sovit 3 h...
Vad ska jag göra? Jag är emot redbull effe OSV.
Hjälp!!
Fat people.
Det är ganska roligt. Tror jag har skrivit om det förut. Men ändå, tar det igen..
Idag lunchar vi ett gäng tjejer. De flesta smala, sen jag som är mellan, och en tjej som är liite knubbig. Eller liksom, ja ni fattar!
Så tar några av tjejerna pasta, en annan sushi, jag tar thaiwokade grönsaker med lättkokosmjölk och kyckling, och hon tar sallad äter tre tuggor och gnäller om hur mätt hon är - hur snabbt mätt hon alltid blir. (BTW så har de såna uteserveringar här där de har alla sorters kök -thai, japansk, medelhavs osv)
Då tänker jag hur pinsamt och genomskinligt det är. Att vara den tjockaste i sällskapet men låtsas att man äter 3 smulor!
Vi förstår ju att hon inte är fet för de portionerna, utan för att hon äter mycket mer.
Jag har säkert gjort så själv, när jag har varit som mest desperat efter en snabb viktnedgång! Att jag suttit med tjejer som är betydligt smalare än mig själv, och ätit tre salladsblad medan de ätit en normal lunch/middag.
Sånt är bara pinsamt.
Idag har jag tuggat i mig:
Frukost: Havrefras m. 1/2 banan liite honungsmelon och lättyoghurt
Lunch: Thaikyckling i lättkokosmjölk och grönsaker
Mellanmål: 1 rågbrödsskiva m. rökt lax, philadelphia och en litn skiva avokado
Middag blir lätt så jag håller 1000 kcal. Kanske gönsallad och varma koppen.
Idag lunchar vi ett gäng tjejer. De flesta smala, sen jag som är mellan, och en tjej som är liite knubbig. Eller liksom, ja ni fattar!
Så tar några av tjejerna pasta, en annan sushi, jag tar thaiwokade grönsaker med lättkokosmjölk och kyckling, och hon tar sallad äter tre tuggor och gnäller om hur mätt hon är - hur snabbt mätt hon alltid blir. (BTW så har de såna uteserveringar här där de har alla sorters kök -thai, japansk, medelhavs osv)
Då tänker jag hur pinsamt och genomskinligt det är. Att vara den tjockaste i sällskapet men låtsas att man äter 3 smulor!
Vi förstår ju att hon inte är fet för de portionerna, utan för att hon äter mycket mer.
Jag har säkert gjort så själv, när jag har varit som mest desperat efter en snabb viktnedgång! Att jag suttit med tjejer som är betydligt smalare än mig själv, och ätit tre salladsblad medan de ätit en normal lunch/middag.
Sånt är bara pinsamt.
Idag har jag tuggat i mig:
Frukost: Havrefras m. 1/2 banan liite honungsmelon och lättyoghurt
Lunch: Thaikyckling i lättkokosmjölk och grönsaker
Mellanmål: 1 rågbrödsskiva m. rökt lax, philadelphia och en litn skiva avokado
Middag blir lätt så jag håller 1000 kcal. Kanske gönsallad och varma koppen.
trötttrötttrötttttttt
Jag är så jävla irriterad idag. Bråk med föräldrar över skype. Urk. Jag hatar att bråka med dem, det kan bara bli enligt följande:
*De har rätt
*De trot iaf att de har rätt
* Jag har fel
*Jag är ett hemskt barn
*Citat "Vad gjorde vi fel i henne uppfostran?"
Ni vet de dagarna man bara tänker att man borde klippa kontakten med sina föräldrar. Känner ni så ofta?
Tur att jag tappar allt slags sug eller aptit när jag har såna bråk.
DÖ.
*De har rätt
*De trot iaf att de har rätt
* Jag har fel
*Jag är ett hemskt barn
*Citat "Vad gjorde vi fel i henne uppfostran?"
Ni vet de dagarna man bara tänker att man borde klippa kontakten med sina föräldrar. Känner ni så ofta?
Tur att jag tappar allt slags sug eller aptit när jag har såna bråk.
DÖ.
Skillnader.
Jag har fört ivriga diskussioner med mina manliga bekanta om blondiner VS brunetter. Alltså mer terroriserat dem om jag ska vara ärlig, de är nog ganska trötta på mig nu!
Hur som helst fick jag fram följande:
*En tjej med längre blondt hår förknippas med änglalik varelse.
*Blondt är feminint oskuldsfullt och rent.
* Blondiner syns lättare i massan Och de finns färre Ljusa tjejer på jorden,
*Brunetter är mer sensuella och graciösa.
* De ses som mer sofistikerade och starka i sin sexualitet.
*De har ofta starkare drag.
Hur svårt är inte detta egentligen!
Jag är jättetrött idag, bara sådär löjligt trött. Har precis ätit och skulle hemskt gärna lägga mig och sova.
Det har regnat idag men är trots det 28 grader, vilket gör luften tjock och klibbig....
Jag har tråkigt, räknar ner dagarna inför flytt hem och blir bara mer deprimerad. Jag vill till NY eller London. NU!
Är ni på? ;)
Dagens MATINTAG.
Frulle 08.00 keso med 1/2 banan och jordgubbar. 2 knäckisar med pålägg.
Lunch 12.00 sallad på: isbergssallad, gurka, tomat, kräft- och räkstjärtar. 1 liiten bit bröd.
Mellis 15.00 Persika, apelsinjuice 1 knäckemacka,
Middag 18.30 Sallad med chili con Carne.
ca 1000 kcal. Inte mer.
Hur som helst fick jag fram följande:
*En tjej med längre blondt hår förknippas med änglalik varelse.
*Blondt är feminint oskuldsfullt och rent.
* Blondiner syns lättare i massan Och de finns färre Ljusa tjejer på jorden,
*Brunetter är mer sensuella och graciösa.
* De ses som mer sofistikerade och starka i sin sexualitet.
*De har ofta starkare drag.
Hur svårt är inte detta egentligen!
Jag är jättetrött idag, bara sådär löjligt trött. Har precis ätit och skulle hemskt gärna lägga mig och sova.
Det har regnat idag men är trots det 28 grader, vilket gör luften tjock och klibbig....
Jag har tråkigt, räknar ner dagarna inför flytt hem och blir bara mer deprimerad. Jag vill till NY eller London. NU!
Är ni på? ;)
Dagens MATINTAG.
Frulle 08.00 keso med 1/2 banan och jordgubbar. 2 knäckisar med pålägg.
Lunch 12.00 sallad på: isbergssallad, gurka, tomat, kräft- och räkstjärtar. 1 liiten bit bröd.
Mellis 15.00 Persika, apelsinjuice 1 knäckemacka,
Middag 18.30 Sallad med chili con Carne.
ca 1000 kcal. Inte mer.
the battle.
BLONDES VS BRUNETTES
Vad tycker ni?
ELLER
Vad tycker ni?
ELLER
Ja, bra, nu kan vi sluta äta på riktigt.
Kom hem från en lång vinmiddag med en killkompis från Beligen. 188cm lång. Normalt byggd.
Om allt och inget, sen helt plötsligt när vi pratar om vilka tjejer som är snyggast, alltså vilken nationalitet om man nu ska generalisera... Så svarar han att han tycker svenskor är några av dem snyggaste, men att de är så "stora". Jag är såklart inte sen med att fråga hur han menade, som i feta? långa?
Han svarar
"Nej inte alls, massa tjejer är ju långa, och inte speciellt feta, utan bara stora. Storvuxna kvinnor... Jag menar killar tycker ju att det är mer feminint att vara petite..
In your face. Bra nu måste jag "bara gå ner 8 kg istället för 5" och så hade jag jäkla rödvin till maten med! Varför!!......
Seriöst, hur fixar man att leva ett normalt liv, plugga, ha en hjärna som fungerar på 500 kcal om dagen?
På lov kan jag äta mindre, men vardagar måste jag ha 800-1000............
Om allt och inget, sen helt plötsligt när vi pratar om vilka tjejer som är snyggast, alltså vilken nationalitet om man nu ska generalisera... Så svarar han att han tycker svenskor är några av dem snyggaste, men att de är så "stora". Jag är såklart inte sen med att fråga hur han menade, som i feta? långa?
Han svarar
"Nej inte alls, massa tjejer är ju långa, och inte speciellt feta, utan bara stora. Storvuxna kvinnor... Jag menar killar tycker ju att det är mer feminint att vara petite..
In your face. Bra nu måste jag "bara gå ner 8 kg istället för 5" och så hade jag jäkla rödvin till maten med! Varför!!......
Seriöst, hur fixar man att leva ett normalt liv, plugga, ha en hjärna som fungerar på 500 kcal om dagen?
På lov kan jag äta mindre, men vardagar måste jag ha 800-1000............
Morning!
Frukost: 2 knäckebröd med smör och ost. Sockerfri kräm med mjölk och färska hallon.
Lunch: 1 banan 1 riskaka
Middag: Blir nog någon sallad. Ska äta ute. ??
Ska gå en timma. Hinner inte mer. Ska till frisören och möta en gammal killkompis ikväll. Ska försöka att inte dricka!
Jag funderar på att färga håret Megan Fox brunt, är det en bra idé?
Jag är brunett egentligen, men har alltid blondt, passar bra i det.
Vad tycker ni?
Lunch: 1 banan 1 riskaka
Middag: Blir nog någon sallad. Ska äta ute. ??
Ska gå en timma. Hinner inte mer. Ska till frisören och möta en gammal killkompis ikväll. Ska försöka att inte dricka!
Jag funderar på att färga håret Megan Fox brunt, är det en bra idé?
Jag är brunett egentligen, men har alltid blondt, passar bra i det.
Vad tycker ni?
Zzz
Börjar fundera på om jag ska ta bort bloggen, känns inte som att jag har någonting nyttigt eller intressant att tillföra..
Idag har jag ätit:
*1dl lågfett yoghurt med 1 skiva honunsmelon och 1/2 banan samt liite musli och russin.
2 knäckebröd m. pålägg.
*1varma koppen med 1 knäckemacka m pålägg.
*Middag?! Ska man äta trots att man inte är hugrig? Åt kyckling i tomatsås.
Totalt för dagen runt 600-650 kcal
Har varit ute och gått 1h. Ska gå ut och gå 30 min till strax. Sen 200 situps och kanske 15min på träningscyckeln!
Update: Gick 2h totalt istället. Samt 200 situps. Nu ska jag inte göra ett skit. ;)
Idag har jag ätit:
*1dl lågfett yoghurt med 1 skiva honunsmelon och 1/2 banan samt liite musli och russin.
2 knäckebröd m. pålägg.
*1varma koppen med 1 knäckemacka m pålägg.
*Middag?! Ska man äta trots att man inte är hugrig? Åt kyckling i tomatsås.
Totalt för dagen runt 600-650 kcal
Har varit ute och gått 1h. Ska gå ut och gå 30 min till strax. Sen 200 situps och kanske 15min på träningscyckeln!
Update: Gick 2h totalt istället. Samt 200 situps. Nu ska jag inte göra ett skit. ;)
Cheating...
Mot min diet alltså!...
Jag åt naturgodis OCH mackor av vitt bröd som min mammas kompis gjorde, varma skitgoda mackor... Med pesto mozarella och parmaskinka.
Inte nyttigt alls! Speciellt brödet! Och pesto MED mozarella! tjiiihooo!
Men jag har varit så äckligt sugen att jag helt enkelt bestämde mig för att mata den lilla djävulen som hemsökt mig de senaste dagarna. Och vet ni...?
Det hjälpte! Jag är nöjd inte sugen, och kommer klara det här länge nu! Alltså att ta bort den dåliga maten!
Idag har jag gått 1 timme morgonpromenad, druckit grönt thé, ätit 2 finncrisp med skinka, tomat och philadelphia och 2dl sockerfri kräm med färska hallon och blåbär samt en skvätt mjölk.
Ska gå 45 min till, samt springa 20 min på crosstrainern. och, såklart, 200 situps!
Annars är jag uttråkad...........................................................snark.
Jag åt naturgodis OCH mackor av vitt bröd som min mammas kompis gjorde, varma skitgoda mackor... Med pesto mozarella och parmaskinka.
Inte nyttigt alls! Speciellt brödet! Och pesto MED mozarella! tjiiihooo!
Men jag har varit så äckligt sugen att jag helt enkelt bestämde mig för att mata den lilla djävulen som hemsökt mig de senaste dagarna. Och vet ni...?
Det hjälpte! Jag är nöjd inte sugen, och kommer klara det här länge nu! Alltså att ta bort den dåliga maten!
Idag har jag gått 1 timme morgonpromenad, druckit grönt thé, ätit 2 finncrisp med skinka, tomat och philadelphia och 2dl sockerfri kräm med färska hallon och blåbär samt en skvätt mjölk.
Ska gå 45 min till, samt springa 20 min på crosstrainern. och, såklart, 200 situps!
Annars är jag uttråkad...........................................................snark.
Mat update!
Återigen åt jag mer än vad jag hade räknat med, men under 1000 kcal! Och det är bra, men tanke på 40 min crosstraining och 1 h rask promenad!
Ska göra 200 situps sen med!
Frukost: Naturdiet 2 knäckebröd m pålägg. 1 m. philadelphia, salami och tomat & 1 m. ost och skinka samt tomat.
Lunch: 2-2,5 dl sockerfri kräm m. frysta hallon och en skvätt lättmjölk.
Middag: wokade grönsaker med quornfärs.
Kvällsmat: keso m. 3 vindruvor, lite hackad mandel, 1/2 banan, 1/3 nektarin samt 20g mörk choklad.
Brukar inte äta sån kvällsmat, men jag har ett sånt sötsug att jag gav med mig!
Imorgon skär jag ner ytterliggare! Hoppas på drygt 700 kcal!
Ska göra 200 situps sen med!
Frukost: Naturdiet 2 knäckebröd m pålägg. 1 m. philadelphia, salami och tomat & 1 m. ost och skinka samt tomat.
Lunch: 2-2,5 dl sockerfri kräm m. frysta hallon och en skvätt lättmjölk.
Middag: wokade grönsaker med quornfärs.
Kvällsmat: keso m. 3 vindruvor, lite hackad mandel, 1/2 banan, 1/3 nektarin samt 20g mörk choklad.
Brukar inte äta sån kvällsmat, men jag har ett sånt sötsug att jag gav med mig!
Imorgon skär jag ner ytterliggare! Hoppas på drygt 700 kcal!
A nice body does not come for free.
*Stor kopp grönt thé - check
*Bara skit på TV - check
*För varmt för PW - check
*30 min crosstraining - check
*Stretching - check
*Frukost- naturdiet eller sockerfrikräm med bär och mjölk -
*städa mitt rum -
*Ringa viktiga samtal-
*Köpa huvårdsprodukter-
Anyway! Jag är på superbra humör idag! Vaknade glad! För igår bestämde jag preliminiärt en resa till en av europas största städer! Party och shopping!!!!! wooohooooo!!!
Så ska jag ha killer heels och tighta klänningar så utmanar jag mig själv! Midje måttet ska vara 65-66!
*Ingen svält, utan nyttig mat, 1 "nyttigare" fuskardag, nästan ingen alkohol!
* 200 situps om dagen 5-6 dagar i veckan
* Minst 3 20-30 min pass crosstraining i veckan
Jag funderar på att köpa mitt första par Louboutins där! Men de jag vill ha ligger inte på det vanliga 500 euro priset....
Vi får se!
Sen ska jag om två veckor ha ett möte med en fotograf som kan tänka sig att ta lite bilder till min "modelportfolio".
Vi ska bolla lite idéer..
Ja! äntligen händer det något!
Och en sak till, i ren glädjeyra tänkte jag faktiskt avge löfte om att jag slänger upp lite dikreta bilder på bloggen innan 1 September! Men, jag är alltså inte smal! ni vet jag la in mina mått häromdagen! Och jag vill inte vara ana smal heller!
Remember!
Min modellkompis festade med Leo di Caprio i St Tropez.... Ska jag slänga in lite bilder kanske... Fast man ser honom inte så bra.....
Sålänge lite bilder på en kompis having some fun...
*Bara skit på TV - check
*För varmt för PW - check
*30 min crosstraining - check
*Stretching - check
*Frukost- naturdiet eller sockerfrikräm med bär och mjölk -
*städa mitt rum -
*Ringa viktiga samtal-
*Köpa huvårdsprodukter-
Anyway! Jag är på superbra humör idag! Vaknade glad! För igår bestämde jag preliminiärt en resa till en av europas största städer! Party och shopping!!!!! wooohooooo!!!
Så ska jag ha killer heels och tighta klänningar så utmanar jag mig själv! Midje måttet ska vara 65-66!
*Ingen svält, utan nyttig mat, 1 "nyttigare" fuskardag, nästan ingen alkohol!
* 200 situps om dagen 5-6 dagar i veckan
* Minst 3 20-30 min pass crosstraining i veckan
Jag funderar på att köpa mitt första par Louboutins där! Men de jag vill ha ligger inte på det vanliga 500 euro priset....
Vi får se!
Sen ska jag om två veckor ha ett möte med en fotograf som kan tänka sig att ta lite bilder till min "modelportfolio".
Vi ska bolla lite idéer..
Ja! äntligen händer det något!
Och en sak till, i ren glädjeyra tänkte jag faktiskt avge löfte om att jag slänger upp lite dikreta bilder på bloggen innan 1 September! Men, jag är alltså inte smal! ni vet jag la in mina mått häromdagen! Och jag vill inte vara ana smal heller!
Remember!
Min modellkompis festade med Leo di Caprio i St Tropez.... Ska jag slänga in lite bilder kanske... Fast man ser honom inte så bra.....
Sålänge lite bilder på en kompis having some fun...
Tjockisblogg.
*Hett vatten men citron - check
*morgonpromenad 1h - check
*"stor" sund frukost - check
*Ett sug från helvetet - CHEEEEEEEEEECK
Detta sug är inte från denna planet! Det är mulet och regningt ute, efter flera dagars tropisk värme!
Jag tänkte, vad gör man i Sverige egentligen? När det regnar i flera veckor?
Finns det något annat att göra än att gömma sig under täcket och äta godis samt ha filmmaraton?
Idag vill jag äta följande:
Massa naturgodis
Ben & Jerrys
Vitt bröd
Men jag försöker kämpa emot. Jag har min mens nu, så suget kanske beror på den? För så här sugen har jag inte varit på månander!!!
*morgonpromenad 1h - check
*"stor" sund frukost - check
*Ett sug från helvetet - CHEEEEEEEEEECK
Detta sug är inte från denna planet! Det är mulet och regningt ute, efter flera dagars tropisk värme!
Jag tänkte, vad gör man i Sverige egentligen? När det regnar i flera veckor?
Finns det något annat att göra än att gömma sig under täcket och äta godis samt ha filmmaraton?
Idag vill jag äta följande:
Massa naturgodis
Ben & Jerrys
Vitt bröd
Men jag försöker kämpa emot. Jag har min mens nu, så suget kanske beror på den? För så här sugen har jag inte varit på månander!!!
Ett sug from hell.
Har ätit lite för mycket idag.... Men under 1000 kcal! Och det är viktigast!
Men jag har ett sånt chokladsug nu... Det riktigt kliar i mig.... Typ som knark....................
what to do!
NOTE TO SELF.
*varje dag är ingen ny dag. att börja om är JOBBIGT!
*Det är i stunder som denna jag ska vara stark!
*Att känna mig tjock får mig att isolera mig!
*För varje dag jag äter blir det längre väg att gå ner
*Det är detta som skiljer dir från smala snygga tjejer. Så det är detta du måste ändra!
Men samtidigt ryter ett monster inom mig.." SOOOOOOOOOOOCKER NUUUUUUUUUUUUUU"
Men jag har ett sånt chokladsug nu... Det riktigt kliar i mig.... Typ som knark....................
what to do!
NOTE TO SELF.
*varje dag är ingen ny dag. att börja om är JOBBIGT!
*Det är i stunder som denna jag ska vara stark!
*Att känna mig tjock får mig att isolera mig!
*För varje dag jag äter blir det längre väg att gå ner
*Det är detta som skiljer dir från smala snygga tjejer. Så det är detta du måste ändra!
Men samtidigt ryter ett monster inom mig.." SOOOOOOOOOOOCKER NUUUUUUUUUUUUUU"
Bra dag.
Segade väldigt imorse, satt framför datorn till 14.. Sen sprang jag 30 min på crosstrainern.
Nu åt jag lunch, fast till frukost blev det då!
Jag beslöt mig för att varva naturdiet med sallader också, eftersom att jag köpt hem så mycket som blir dåligt snabbt, och det känns dumt att låta god frukt och grönsaker gå till spillo!
Men högst 500 kcal/dag bir det dessa 7 dagar!
Min frukost/lunchsallad bestod av:
Isbergssallad
Ruccola
Rödlök
Tomat
Gurka
Majs
150g räkor
1 äggvita
1 msk lättkesälla m pressad vitlök och chilisås.
1 msk bönsalsa.
Nu ska jag stretcha. Är väldigt mätt och belåten. Och känner mig duktig!
Ska gå ut och gå en timma ikväll, samt göra 200 situps.
Kvällsmat/middag blir
Sockerfrikräm med hallon och lite mjölk
eller
1 naturdietshake.
hmmmmm?
Hoppas att ni har en bra helg!
Nu åt jag lunch, fast till frukost blev det då!
Jag beslöt mig för att varva naturdiet med sallader också, eftersom att jag köpt hem så mycket som blir dåligt snabbt, och det känns dumt att låta god frukt och grönsaker gå till spillo!
Men högst 500 kcal/dag bir det dessa 7 dagar!
Min frukost/lunchsallad bestod av:
Isbergssallad
Ruccola
Rödlök
Tomat
Gurka
Majs
150g räkor
1 äggvita
1 msk lättkesälla m pressad vitlök och chilisås.
1 msk bönsalsa.
Nu ska jag stretcha. Är väldigt mätt och belåten. Och känner mig duktig!
Ska gå ut och gå en timma ikväll, samt göra 200 situps.
Kvällsmat/middag blir
Sockerfrikräm med hallon och lite mjölk
eller
1 naturdietshake.
hmmmmm?
Hoppas att ni har en bra helg!
Hjälp!
Jag har tänkt och reflekterat över mitt samtal med min kompis som erbjöd mig inskrivning i deras beauty modell databas.
Vi åt lunch idag, och jag klagade över att jag inte kunde komma tillbaka hit efter drygt ett halvår i sverige, eftersom att jag inte skulle ha råd att uppehålla mig i den här stan. Inget csn - inte nog med pengar!
Så då kom han med detta förslaget. Han sa att han tänk på det innan, men inte velat säga någonting om att jag måste vara smalare för att jobba som modell, även beautymodell, eftersom att han inte trodde jag var intresserad av sånt "skitjobb".
Men nu så sa han allt detta om storlekar, och mått.
Saken är den att gå ner i vikt är fullt möjligt, det är nästan löjligt lätt jämfört med att bli fast!
Mina lår, och rumpa, det är en historia i sig! Inte fasta alls!
Har ni tips på speciella övningar? Som inte ger muskler utan bara fasthet?
Har ni erfarenhet av hur lång tid det tar att bli fastare?
Jag ska även skriva in mig på gym, men just nu är jag low on cash, så det får vänta i några veckor!
så, hjälp mig! Antal övningar - repetitioner - slags övningar?
kram till alla söta!!
Vi åt lunch idag, och jag klagade över att jag inte kunde komma tillbaka hit efter drygt ett halvår i sverige, eftersom att jag inte skulle ha råd att uppehålla mig i den här stan. Inget csn - inte nog med pengar!
Så då kom han med detta förslaget. Han sa att han tänk på det innan, men inte velat säga någonting om att jag måste vara smalare för att jobba som modell, även beautymodell, eftersom att han inte trodde jag var intresserad av sånt "skitjobb".
Men nu så sa han allt detta om storlekar, och mått.
Saken är den att gå ner i vikt är fullt möjligt, det är nästan löjligt lätt jämfört med att bli fast!
Mina lår, och rumpa, det är en historia i sig! Inte fasta alls!
Har ni tips på speciella övningar? Som inte ger muskler utan bara fasthet?
Har ni erfarenhet av hur lång tid det tar att bli fastare?
Jag ska även skriva in mig på gym, men just nu är jag low on cash, så det får vänta i några veckor!
så, hjälp mig! Antal övningar - repetitioner - slags övningar?
kram till alla söta!!
The Deal.
Jag pratade löst med en kompis idag, han sa att hans modellagentur kunde skriva in mig som modell, beautymodell, om jag går ner 7kg.
Han sa inte hur många kilon såklart, utan mer vilken storlek. Jag måste få in min nederdel i strl 36, samt ha 63-65 i midja.
Jag tippar på att det är någonting mot 5-7 kg.
Kan jag jobba som modell, så behöver jag eventuellt inte stanna länge i Sverige efter att min omtenta är klar...
Så nu ska jag verkligen bli extra noga med vad jag äter. Jag ska INTE svälta. Utan äta runt 500-1000 kj / dag samt träna lagom!
Idag har jag gått en promenad innan frukost på 45 minuter.
Ska springa 20-30 minuter på crosstrainern eller gå en promenad till på 45 min. samt göra 200 situps.
Från och med imorgon tänkte jag köra naturdiet i 7 dagar. Känner att jag behöver avvänja min kropp från allt socker.
Så naturdiet, kräm och frysta bär, galiamelon, skvätt mjölk, och grönt thé är vad som är tillåtet!
Vilken tur att jag tycker om naturdiet :)
Men nu gäller det bara att ha tålamod! 5 kg till att börja med kommer ta tid. säkert 5 veckor... Så det gäller att inte ge upp mitt i!
så.. TÅLAMOD, TÅLAMOD, TÅLAMOD!!!
MAGEN!!!!
Han sa inte hur många kilon såklart, utan mer vilken storlek. Jag måste få in min nederdel i strl 36, samt ha 63-65 i midja.
Jag tippar på att det är någonting mot 5-7 kg.
Kan jag jobba som modell, så behöver jag eventuellt inte stanna länge i Sverige efter att min omtenta är klar...
Så nu ska jag verkligen bli extra noga med vad jag äter. Jag ska INTE svälta. Utan äta runt 500-1000 kj / dag samt träna lagom!
Idag har jag gått en promenad innan frukost på 45 minuter.
Ska springa 20-30 minuter på crosstrainern eller gå en promenad till på 45 min. samt göra 200 situps.
Från och med imorgon tänkte jag köra naturdiet i 7 dagar. Känner att jag behöver avvänja min kropp från allt socker.
Så naturdiet, kräm och frysta bär, galiamelon, skvätt mjölk, och grönt thé är vad som är tillåtet!
Vilken tur att jag tycker om naturdiet :)
Men nu gäller det bara att ha tålamod! 5 kg till att börja med kommer ta tid. säkert 5 veckor... Så det gäller att inte ge upp mitt i!
så.. TÅLAMOD, TÅLAMOD, TÅLAMOD!!!
MAGEN!!!!
matmatmat
Så idag har jag varit ute och gått i drygt 2 timmar. Ska göra 200 situps samt 20 min crosstraining med.
Har ätit:
2dl sockerfri kräm med frysta bär samt en skvätt lättmjölk
2 finncrisp med philadelphia och mortadella
1 tomat
Sallad på 2 dl kycklingfärs, tomat, gurka, rödlök, lite majs, isberssallad, bönsalsa samt 1 msk lätt kesella.
1 knäckebröd med kaviar och lätta.
Helt OK, ville gentligen äta mindre, men meningen är inte att svälta som sagt!
Ska snart träna det sista, ska bli skönt!
Har ätit:
2dl sockerfri kräm med frysta bär samt en skvätt lättmjölk
2 finncrisp med philadelphia och mortadella
1 tomat
Sallad på 2 dl kycklingfärs, tomat, gurka, rödlök, lite majs, isberssallad, bönsalsa samt 1 msk lätt kesella.
1 knäckebröd med kaviar och lätta.
Helt OK, ville gentligen äta mindre, men meningen är inte att svälta som sagt!
Ska snart träna det sista, ska bli skönt!
Fortfarande deprimerad.
*Morgongrönt thé - check
* Morgonpromenad minst 45 min - check
* Städa och organisera-check
* Äta?check
* 20 min crosstrainer-
*Kvällpromenad 45min - check
*200 situps -
*stretching -
*skriva inköpslista för beautyproducts - check
Den perfekta kroppen enligt mig. Kurvig men smal.
* Morgonpromenad minst 45 min - check
* Städa och organisera-check
* Äta?check
* 20 min crosstrainer-
*Kvällpromenad 45min - check
*200 situps -
*stretching -
*skriva inköpslista för beautyproducts - check
Den perfekta kroppen enligt mig. Kurvig men smal.
Ihålig...
Vet inte vad som kommit över mig, eller om det är mina horomoner som spökar, men jag har världens ångest.
Den värker som ett hål inom mig. Jag är livrädd, men jag vet inte för vad.
Det känns som att tiden inte står på min sida, det känns som att den flyger fram samtidigt som den står still.
Jag har ingen aning om vad jag ska bli, eller jobba med. Det känns ändå som att allt kommer att bli en enda stor besvikelse.
Jag är livrädd inför flytten hem till Sverige om någon månad. Det finns inget i sverige som lockar mig. Inget konkret eller varande...
Det känns som att alla andra gör sitt livs dröm, inte alla men många. De är ute på äventyr i London, New York, Milano, och gör sitt livs äventyr. Träffar kärleken, flyttar...
Men vart jag än hamnar så finner jag bara tomhet. Ingenting som varar eller lämnar avtryck.
Jag tänkte även på hur lång tid "drömmen om att bli smal" har suttit i mid huvud. Hur många gånger jag önskat att jag varit smalare, eller kännt mig obekväm på grund av min storlek.
Varför lever vissa tjejer så? De är fräscha och smala. De håller sig så. De har inget behov av att hetsa, eller tänka på mat som en fanatiker. De äter när de är hungriga och gör ingen big deal av det. Ska det vara så svårt?
När ska jag börja leva min dröm? När ska tankarna kring mat släppa taget om mig?
Idag har jag för övrigt ätit så mycket att jag inte ens vill skriva det. Det är så konstigt vad det svänger, från att må jättebra till att kvävas av sin egen ångest.
Den värker som ett hål inom mig. Jag är livrädd, men jag vet inte för vad.
Det känns som att tiden inte står på min sida, det känns som att den flyger fram samtidigt som den står still.
Jag har ingen aning om vad jag ska bli, eller jobba med. Det känns ändå som att allt kommer att bli en enda stor besvikelse.
Jag är livrädd inför flytten hem till Sverige om någon månad. Det finns inget i sverige som lockar mig. Inget konkret eller varande...
Det känns som att alla andra gör sitt livs dröm, inte alla men många. De är ute på äventyr i London, New York, Milano, och gör sitt livs äventyr. Träffar kärleken, flyttar...
Men vart jag än hamnar så finner jag bara tomhet. Ingenting som varar eller lämnar avtryck.
Jag tänkte även på hur lång tid "drömmen om att bli smal" har suttit i mid huvud. Hur många gånger jag önskat att jag varit smalare, eller kännt mig obekväm på grund av min storlek.
Varför lever vissa tjejer så? De är fräscha och smala. De håller sig så. De har inget behov av att hetsa, eller tänka på mat som en fanatiker. De äter när de är hungriga och gör ingen big deal av det. Ska det vara så svårt?
När ska jag börja leva min dröm? När ska tankarna kring mat släppa taget om mig?
Idag har jag för övrigt ätit så mycket att jag inte ens vill skriva det. Det är så konstigt vad det svänger, från att må jättebra till att kvävas av sin egen ångest.
I'm good, I'm fine.
Nu har et blivit alldeles för många dagar med för mycket mat!
Igår blev det choklad, typ 3 ton, massa massa mat. Det var väldigt gott ska jag säga er! Men jag har haft ett sånt magknip i natt. Kroppen reagerar med en gång när man äter osunt!
Nu sitter jag här med kurrande mage, och måste säga hur skönt det är! Ska gå ut och gå strax, samt köra 30 minuter på löpmaskinen ikväll.
Måste även handla mat då kylskåpet ekar tomt här!
Handlalista:
Frysta bär
God ekologisk musli
lite banan samt någon annan frukt
Salladsgrönsaker
Kycklingfilé
Thé
Mörk Choklad
Lätt Creme Fraiché
Lättmajonäs
Citron
Dill
Sockerfri Kräm
Grovt Bröd
Köttfärs (Kycklingfärs?)
Taccokrydda
Jag glömde lägga till en favorit på min lista....
Kate Bosworth!
Igår blev det choklad, typ 3 ton, massa massa mat. Det var väldigt gott ska jag säga er! Men jag har haft ett sånt magknip i natt. Kroppen reagerar med en gång när man äter osunt!
Nu sitter jag här med kurrande mage, och måste säga hur skönt det är! Ska gå ut och gå strax, samt köra 30 minuter på löpmaskinen ikväll.
Måste även handla mat då kylskåpet ekar tomt här!
Handlalista:
Frysta bär
God ekologisk musli
lite banan samt någon annan frukt
Salladsgrönsaker
Kycklingfilé
Thé
Mörk Choklad
Lätt Creme Fraiché
Lättmajonäs
Citron
Dill
Sockerfri Kräm
Grovt Bröd
Köttfärs (Kycklingfärs?)
Taccokrydda
Jag glömde lägga till en favorit på min lista....
Kate Bosworth!
Skönhet.
Jag har alltid tyckt att det är lättare att lista vackra kvinnor än män. (även om jag är helt straight)
Så dessa är fulländade per moi;
(inte ragnordnade)
* Charlize Theron - classical beauty
*Petra Nemcova - classical beauty
*Grace Kelly - classical beauty
*Christy Turlington - classical beauty
*svenskan Tess Montgomery
Så dessa är fulländade per moi;
(inte ragnordnade)
* Charlize Theron - classical beauty
*Petra Nemcova - classical beauty
*Grace Kelly - classical beauty
*Christy Turlington - classical beauty
*svenskan Tess Montgomery
blaaablaaa
Nej nu tycker jag att ni får ta och kommentera! Det känns ju som att jag sitter och pratar med mig själv!!!
Vad som triggar en hets.
När jag är ledsen, som i väldigt ledsen äter jag ingenting, jag har en klump i halsen och är ständigt nervös samt har gnagande ångest. Mat är det sista jag vill ha då!
När jag är glad och nöjd med livet äter jag, men inte mycket, utan sådär fint sunt och lagom.
Men när jag känner uppgivenhet eller hopplöshet, att saker och ting kvittar då jäklar vill jag äta, massor!
När jag känner att vad ska jag vara söt för? Vem ska jag vara söt för? Alla vuxna vid gårdagens middag kommenterar om hur vackra drag jag har, hur vacker jag är. Men vad spelar det för roll egentligen? Varför ska jag hålla mig i from?
Jag får ju ändå inte som jag vill? Jag får inte den jag vill ha? Mitt liv är tråkigt och innehållslöst för tillfället - inget särskilt händer, ingen action.
Jag klarar inte av ett sånt liv. Jag behöver fart och action. saker som händer. Jag vill känna förväntan, nervositet och entusiasm, för att jag inte vet vad som väntar runt nästa hörn....
Just nu känner jag mig bara "gammal", grå och sugen på att äta massor.
Men det kommer jag inte. Jag vet ju att jag kommer ångra mig bittert när byxorna återigen inte går på som för några månader sedan...
Idag har jag ätit:
30g mörk choklad
1 grov macka med ost, skinka och tomat.
1 portionsyoghurt med skivad nektarin och lite äpple.
1 liten bit fisk och sallad (tomat, gurka, isbergssallad, rödlök)
2 knäckebröd 1 kopp the.
Det är mycket, men hälsosamt och sunt!
När jag är glad och nöjd med livet äter jag, men inte mycket, utan sådär fint sunt och lagom.
Men när jag känner uppgivenhet eller hopplöshet, att saker och ting kvittar då jäklar vill jag äta, massor!
När jag känner att vad ska jag vara söt för? Vem ska jag vara söt för? Alla vuxna vid gårdagens middag kommenterar om hur vackra drag jag har, hur vacker jag är. Men vad spelar det för roll egentligen? Varför ska jag hålla mig i from?
Jag får ju ändå inte som jag vill? Jag får inte den jag vill ha? Mitt liv är tråkigt och innehållslöst för tillfället - inget särskilt händer, ingen action.
Jag klarar inte av ett sånt liv. Jag behöver fart och action. saker som händer. Jag vill känna förväntan, nervositet och entusiasm, för att jag inte vet vad som väntar runt nästa hörn....
Just nu känner jag mig bara "gammal", grå och sugen på att äta massor.
Men det kommer jag inte. Jag vet ju att jag kommer ångra mig bittert när byxorna återigen inte går på som för några månader sedan...
Idag har jag ätit:
30g mörk choklad
1 grov macka med ost, skinka och tomat.
1 portionsyoghurt med skivad nektarin och lite äpple.
1 liten bit fisk och sallad (tomat, gurka, isbergssallad, rödlök)
2 knäckebröd 1 kopp the.
Det är mycket, men hälsosamt och sunt!
Sad sad sad............
Då var sommaren nästan slut, ja nästan, känns helt overkligt! Mina planer blev verkligen inte som jag tänkt mig heller...På ett dåligt sätt! Inte rent viktmässigt utan mer allt det andra, viktmässigt är jag ganska/ok nöjd.
Igår var jag på en 5 rättersbjudning! Så ni kan gissa att det blev för mycket mat, men det är okej, jag tar igen det snart ändå! No stress!
En sak jag verkligen ångrar, är att jag aldrig nådde den där perfekta formen jag jagar, men samtididgt har jag insett att det får bli ett mer långtidsprojekt, jag orkar inte misshandla min kropp så mycket längre!
Så nu tänker jag äta jättehälsosamt och röra på mig, allt med måtta!
Jag grämer mig även otroligt mycket över den mannen fortfarande, jag önskar att jag kunde dra hela storyn för att få era analyser av läget, men det går ju inte med den här bloggen.......
Jag har aldrig varit desperat, jag har alltid minst 5 killar stand by som med en gång skulle gå på dejt med mig - om jag ville. Inte fula, utan snygga killar "bankers". Men utan det där lilla extra, utan ja det som får mina fjärilar att kittla i magen!
Jag tror även att jag är några år äldre än er andra, och det känns som att det inte hade varit fel att möta en kille nu....
Som han, Han jag var på dejt med!
I september kommer jag hem till Sverige i några månader, för att göra en omtenta som jag har haft kvar för länge... Och ja, vad betyder det? Jo att jag kommer att ruttna bort av förtvivlan, jag vet inte en enda svensk kille jag skulle kunna vara intresserad av.
Så nu ska jag planera resa till storstäder i höst!
Här kommer lite "thinspo" eller ja inpiration att skära ner på bröd, potatis, socker, pasta, ja ni vet,..
Min kompis crew i St Tropez
Känner inte att jag hade platsat i det här sällskapet...
Igår var jag på en 5 rättersbjudning! Så ni kan gissa att det blev för mycket mat, men det är okej, jag tar igen det snart ändå! No stress!
En sak jag verkligen ångrar, är att jag aldrig nådde den där perfekta formen jag jagar, men samtididgt har jag insett att det får bli ett mer långtidsprojekt, jag orkar inte misshandla min kropp så mycket längre!
Så nu tänker jag äta jättehälsosamt och röra på mig, allt med måtta!
Jag grämer mig även otroligt mycket över den mannen fortfarande, jag önskar att jag kunde dra hela storyn för att få era analyser av läget, men det går ju inte med den här bloggen.......
Jag har aldrig varit desperat, jag har alltid minst 5 killar stand by som med en gång skulle gå på dejt med mig - om jag ville. Inte fula, utan snygga killar "bankers". Men utan det där lilla extra, utan ja det som får mina fjärilar att kittla i magen!
Jag tror även att jag är några år äldre än er andra, och det känns som att det inte hade varit fel att möta en kille nu....
Som han, Han jag var på dejt med!
I september kommer jag hem till Sverige i några månader, för att göra en omtenta som jag har haft kvar för länge... Och ja, vad betyder det? Jo att jag kommer att ruttna bort av förtvivlan, jag vet inte en enda svensk kille jag skulle kunna vara intresserad av.
Så nu ska jag planera resa till storstäder i höst!
Här kommer lite "thinspo" eller ja inpiration att skära ner på bröd, potatis, socker, pasta, ja ni vet,..
Min kompis crew i St Tropez
Känner inte att jag hade platsat i det här sällskapet...
