Pro ANA?
Nej.
Jag är absolut inte PRO ANOREXI.
Anorexi är en sjukdom. Alla som vill få det till något annat lider av förnekelsesjuka.
Man tappar hår. Man ser 10 år äldre ut, minst. Hyn blir grå, glåmig, tappar lyster. Ögonen ser trötta och matta ut.
Man får urkass blodcirkulation = celluliter och slapphet.
Man kan DÖ.
Jag har själv varit där. Varit inlagd. Blivit sondmatad. Gråtit över att tvingas dricka ett glas vatten. Jag vet vad jag pratar om.
Man söker en botten, man tror att de ständigt sjunkande lyckotalen kommer bringa glädje och perfektion.
Ju längre ner man faller desto ensammare och tommare är man där nere. På de få vackra kilona man kämpat för...
Men vet ni... Jag är inte en av dem som tror att käka hamburgare och glass är å andra hand en lösning.
Jag ser inte vitt bröd som hälsosamt. Inte socker eller mättat fett heller.
Socker bryter ner kollagen ( el liknande) och på sikt ger oss rynkor. Man får celluliter - vilket är ett osundhetstecken
Härdat fett ger risk för högt blodtryck och blodpropp.
Från ena extremiteten till den andra.
Jag är pro Victorias Secret Beauty. Tro mig. Jag träffar modeller dagligen. Nästan. Och jag vet vad jag talar om.
Allas kära Gemma Ward har faktiskt gått upp lite från att hon startat som modell. Och visst är hon snyggare så. Den lilla porslinsdockan.
Man kan äta lite. Det är ok. Så länge man får i sig alla näringsämnen och antioxidanter. Vitaminer, mineraler, omega 3, antioxidanter! Slarva inte med dessa!
Ät för guds skull fisk(vit är magrare), skaldjur, spenat, broccoli, jordgubbar, hallon, blomkål, grönt thé, lite turkisk yoghurt (el annan kalcium)
tomater.
Känner ni att ni vill rensa ut systemet - fasta gör en detox istället. Gå till hälsokosten och köp detox syrop. man blandar ca 1 cl i 1,5 l vatten och dricker hela dagen.
Och sluta med kaffe. Det är inte bra, inte på det sättet en med EDS dricker det. Koffein är faktiskt klassat som "gift".
Men klart en kaffe då och då inte spelar stor roll.
Tänk Victorias Secret Miranda Kerr eller Beatrice Barros, INTE Intervention Kim. (på youtube)
Låt oss bli smala. Låt oss slipa äta massa skit. Men låt oss för tusan inte se ut som uttorkade 75-åringar.
Jag är absolut inte PRO ANOREXI.
Anorexi är en sjukdom. Alla som vill få det till något annat lider av förnekelsesjuka.
Man tappar hår. Man ser 10 år äldre ut, minst. Hyn blir grå, glåmig, tappar lyster. Ögonen ser trötta och matta ut.
Man får urkass blodcirkulation = celluliter och slapphet.
Man kan DÖ.
Jag har själv varit där. Varit inlagd. Blivit sondmatad. Gråtit över att tvingas dricka ett glas vatten. Jag vet vad jag pratar om.
Man söker en botten, man tror att de ständigt sjunkande lyckotalen kommer bringa glädje och perfektion.
Ju längre ner man faller desto ensammare och tommare är man där nere. På de få vackra kilona man kämpat för...
Men vet ni... Jag är inte en av dem som tror att käka hamburgare och glass är å andra hand en lösning.
Jag ser inte vitt bröd som hälsosamt. Inte socker eller mättat fett heller.
Socker bryter ner kollagen ( el liknande) och på sikt ger oss rynkor. Man får celluliter - vilket är ett osundhetstecken
Härdat fett ger risk för högt blodtryck och blodpropp.
Från ena extremiteten till den andra.
Jag är pro Victorias Secret Beauty. Tro mig. Jag träffar modeller dagligen. Nästan. Och jag vet vad jag talar om.
Allas kära Gemma Ward har faktiskt gått upp lite från att hon startat som modell. Och visst är hon snyggare så. Den lilla porslinsdockan.
Man kan äta lite. Det är ok. Så länge man får i sig alla näringsämnen och antioxidanter. Vitaminer, mineraler, omega 3, antioxidanter! Slarva inte med dessa!
Ät för guds skull fisk(vit är magrare), skaldjur, spenat, broccoli, jordgubbar, hallon, blomkål, grönt thé, lite turkisk yoghurt (el annan kalcium)
tomater.
Känner ni att ni vill rensa ut systemet - fasta gör en detox istället. Gå till hälsokosten och köp detox syrop. man blandar ca 1 cl i 1,5 l vatten och dricker hela dagen.
Och sluta med kaffe. Det är inte bra, inte på det sättet en med EDS dricker det. Koffein är faktiskt klassat som "gift".
Men klart en kaffe då och då inte spelar stor roll.
Tänk Victorias Secret Miranda Kerr eller Beatrice Barros, INTE Intervention Kim. (på youtube)
Låt oss bli smala. Låt oss slipa äta massa skit. Men låt oss för tusan inte se ut som uttorkade 75-åringar.
a thousand thoughts.
Det finns bara ett val. en väg. Det är att kämpa hårdare. Inte ha dagar där man hetsar/äter mer.
När jag samlat mig lite, gick jag till gymmet här. Ja, min kompis har ett gym i huset. Litet men ett gym.
Där brände jag bort 350 kcal.
Tycker att det är så skönt att svettas och ta ut sig ibland! Efter det tog jag en lång dusch....
Nu känner jag mig bättre och har en teori om den sjuka viktskillnaden trots att måtten inte är större.
När man äter på en nivå, som enligt norm kallas svältdiet, så ställer ju kroppen såklart in sig på det.
Nu har jag haft runt 3 dagar då jag ätit saker jag inte brukar äta, kolhydrater snabba sådana..
I min vanliga diet utesluter jag nästan kolhydrater helt -och kolhydrater i sig binder vätska i kroppen.
Så när jag äter 3 dagar en kost som baserar väldigt mycket på kolhyrater så tror jag att min kropp blir galen och förstår inte riktigt vad som händer - och börjar samla på sig massa vatten.
Har känt mig svullen i ben och fingrar...
Nu är det som så...
Det är drygt 1 månad kvar tills jag ska träffa Mr X. Så nu ska jag i mina hög-lågviktsjeans. 4 veckor.
Vikten får cepa bäst den vill. huvudsaken är jeansen!
-Jag kommer hålla mig på 400-550 kcal / dag. rask promenad minst 1 h. samt 200 situps. 50 benövningar.
Nu JÄVLAR.
När jag samlat mig lite, gick jag till gymmet här. Ja, min kompis har ett gym i huset. Litet men ett gym.
Där brände jag bort 350 kcal.
Tycker att det är så skönt att svettas och ta ut sig ibland! Efter det tog jag en lång dusch....
Nu känner jag mig bättre och har en teori om den sjuka viktskillnaden trots att måtten inte är större.
När man äter på en nivå, som enligt norm kallas svältdiet, så ställer ju kroppen såklart in sig på det.
Nu har jag haft runt 3 dagar då jag ätit saker jag inte brukar äta, kolhydrater snabba sådana..
I min vanliga diet utesluter jag nästan kolhydrater helt -och kolhydrater i sig binder vätska i kroppen.
Så när jag äter 3 dagar en kost som baserar väldigt mycket på kolhyrater så tror jag att min kropp blir galen och förstår inte riktigt vad som händer - och börjar samla på sig massa vatten.
Har känt mig svullen i ben och fingrar...
Nu är det som så...
Det är drygt 1 månad kvar tills jag ska träffa Mr X. Så nu ska jag i mina hög-lågviktsjeans. 4 veckor.
Vikten får cepa bäst den vill. huvudsaken är jeansen!
-Jag kommer hålla mig på 400-550 kcal / dag. rask promenad minst 1 h. samt 200 situps. 50 benövningar.
Nu JÄVLAR.
U - T U R N.
Jag är i en kompis sommahus vid havet. Det är underbart.
Men jag ska skriva om något annat nu...
Det känns som att jag faller ner i ett svart hål.
Jag förstår ingenting. Det gör så ont att luften går ur mig.
Det finns en våg här... Jag har inte vägt mig på jättelänge, bara tagit mått och provat mina jeans.
Sist jag använde dessa jeans vägde jag XX kg - när de satt bekvämt.
Nu sitter de nästan bekvämt. Men...
När jag vägde mig ligger jag 7 kg över den vikten.
Varför? Jag förstår ingenting? Vad är det som händer?
Mina mått är inte större.
Jeansen har inte töjt sig (har annars testat ett annat par med, samma med dem)
Jag har inte gått upp på andra ställen - möjligtvis brösten något.
Hjälp mig. Någon.
Just nu vill jag inte leva.
Men jag ska skriva om något annat nu...
Det känns som att jag faller ner i ett svart hål.
Jag förstår ingenting. Det gör så ont att luften går ur mig.
Det finns en våg här... Jag har inte vägt mig på jättelänge, bara tagit mått och provat mina jeans.
Sist jag använde dessa jeans vägde jag XX kg - när de satt bekvämt.
Nu sitter de nästan bekvämt. Men...
När jag vägde mig ligger jag 7 kg över den vikten.
Varför? Jag förstår ingenting? Vad är det som händer?
Mina mått är inte större.
Jeansen har inte töjt sig (har annars testat ett annat par med, samma med dem)
Jag har inte gått upp på andra ställen - möjligtvis brösten något.
Hjälp mig. Någon.
Just nu vill jag inte leva.
Do you want to LIVE large? Or just be large?
Usch! Jag borde skämmas! Hur dåligt får man bli på att blogga egentligen?
Just nu har jag bokat en resa till i sommar. En resa innan Marbellaresan. Det kommer att ske mycket den här sommaren.
En sak jag kan berätta är att jag perliminärt ska träffa en heeeelt sjukt snygg och intressant kille.
En sån där som reser världen runt, jobbar i filmindustrin, cannesfestivalen, filmfestivalen i venedig m.m.
Vi träffades snabbt ute för några dagar sen, han var i staden för ärenden och vi började prata...
Jag hade en lång maxiklänning i silke på mig, som ändå satt tight runt midja och bröst, så det värsta fläsket gömdes!
Han är 37 år gammal...Vi kallar honom X.
-Vad tycker ni är den största åldersskillnaden som är ok?
Hur som helst, känner jag inte ens för att hetsa, MEN, nu har det bllivit några onyttiga dagar med glass, BRÖD, POTATIS och pasta. 3 dagar! (lite PANIK)
Men eftersom att min kära mamma ska betala mina resor i sommar har jag duktigt ätit allt för att inte starta några misstankar om att jag är tillbaka i de gamla tankarna. Så nu har de åkt, och jag är så glad att jag äntilgen får äta som jag själv vill igen! Äta MIN mat.
Jag hatar att bryta mönster och planer! Blir så hispig när jag är hemma hos andra, osäker på kalorier m.m.
Men jag är så glad X som jag träffade. Var inne på hans facebook och snokat såklart. Hihi. Vad tror ni jag ser?
100 foton på honom (gamla) med tjejer. Vacka tjejer. S M A L A tjejer. Fashion models för att summera.
Tror ni jag tänker ha gått ner minst 5 kg till innan jag kommer träffa honom? ( 1 månad kvar till)
-Hur har ni som mest gått upp av tre dagars EXTREMT onyttigt ätande?
Min älskade vän har varit nere i Monaco och roat sig, medan jag suttit och pluggat finans, eller blivit itvingad kakor av mamma. Gissa om jag är avundsjuk?
Lite bilder jag lånat.
Just nu har jag bokat en resa till i sommar. En resa innan Marbellaresan. Det kommer att ske mycket den här sommaren.
En sak jag kan berätta är att jag perliminärt ska träffa en heeeelt sjukt snygg och intressant kille.
En sån där som reser världen runt, jobbar i filmindustrin, cannesfestivalen, filmfestivalen i venedig m.m.
Vi träffades snabbt ute för några dagar sen, han var i staden för ärenden och vi började prata...
Jag hade en lång maxiklänning i silke på mig, som ändå satt tight runt midja och bröst, så det värsta fläsket gömdes!
Han är 37 år gammal...Vi kallar honom X.
-Vad tycker ni är den största åldersskillnaden som är ok?
Hur som helst, känner jag inte ens för att hetsa, MEN, nu har det bllivit några onyttiga dagar med glass, BRÖD, POTATIS och pasta. 3 dagar! (lite PANIK)
Men eftersom att min kära mamma ska betala mina resor i sommar har jag duktigt ätit allt för att inte starta några misstankar om att jag är tillbaka i de gamla tankarna. Så nu har de åkt, och jag är så glad att jag äntilgen får äta som jag själv vill igen! Äta MIN mat.
Jag hatar att bryta mönster och planer! Blir så hispig när jag är hemma hos andra, osäker på kalorier m.m.
Men jag är så glad X som jag träffade. Var inne på hans facebook och snokat såklart. Hihi. Vad tror ni jag ser?
100 foton på honom (gamla) med tjejer. Vacka tjejer. S M A L A tjejer. Fashion models för att summera.
Tror ni jag tänker ha gått ner minst 5 kg till innan jag kommer träffa honom? ( 1 månad kvar till)
-Hur har ni som mest gått upp av tre dagars EXTREMT onyttigt ätande?
Min älskade vän har varit nere i Monaco och roat sig, medan jag suttit och pluggat finans, eller blivit itvingad kakor av mamma. Gissa om jag är avundsjuk?
Lite bilder jag lånat.
Not yet dead and gone.
Hej alla skinny bitches! ;)
Ledsen att min update varit väldigt dålig de senaste dagarna.
Det beror inte att på att jag mått dåligt och dragit mig undan, utan jag mår helt underbart!
Bättre än på länge.
Vikten går neråt, och jag har äntligen kommit av de där första veckorna av frustration, kropp som stretar emot och håller fettet. Jag mår bra och har energi! Har solat massor på min kompis takterass. Skönt att det bara är hon jag och cola lighten där! Man ser så mycket fräschare ut brun!!
Jag har en ny taktik som verkligen fungerar för mig, håller mig från hets, och jag känner mig ganska mätt och full av energi.
Här kommer den:
* Jag sätter inte upp exakta mål. För misslyckas man känner man sig äcklig och deprimerad. Jag ligger allt mellan 400-750 kcal. Beror på hur mycket jag rör mig, och hur min dag ser ut.
-Tex; man kan hamna i situationer där man måste ta ett glas vin, och jag orkar inte få ångest över det. så om glaset vin tar mig upp till 750 kcal så får det vara ok, och jag försöker göra nästa dag på kanske 500? och röra på mig.
* Jag äter bröd. Vitt hembakt surdegsbröd. Osötat.
- Jag älskar bröd. Älskar. Och hetsar det gärna. Så om jag vet att jag äter en bit till frukost, kan jag alltid stilla mitt sug genom att tänka "Men snart (imorgon) får du ju äta det igen.
*Idag var jag tvungen att köpa glass. Men jag tog några skedar och slängde resten. Några små skedar glass är inte många kalorier. Men jag har ändå fått äta lite. säg kanske 50 kcal? Inga skedar utan sån där pinne man äter med, så det blir lite!
Men jag äter såklart ändå nyttigt. Måste jag ha kaka bakar jag en sockerfri banankaka. (receptet är för diabetiker)
Och den är jättegod med knanel och allt! Receptet är något med 3 bananer 1 dl becel (alltså ca 250kcal i hela kakan av smöret) och sen 3 dl nyttigare vetemjöl. Och så bananerna.. Sen när kakan är klar tar jag en pyttebit.
Läs verkligen liten. Men ändå håller jag mig nöjd och vill inte frossa.
* Andra gånger när jag är sötsugen tar jag turkisk lättyoghurt de har här, (50 kcal-100g) Den är väldig krämig och god! Tar det med sockerfri blåbärssylt ( 70kcal/100g)
Klart jag inte äter ens lite av: vanligt godis med fraffinerat socker (socker gör en beroende). Inget fett, som feta såser, friterad mat, panerad mat osv.
Man får helt enkelt hitta alternativ som tillfredställer en, men innehåller få kalorier men mycket smak.
För mig är inte hungern värst. Hungern kan jag leva med. Utan det där suget man kan få om man förbjuder viss mat!
Hur går det för er??
Om drygt 5 dagar hoppas jag att mina medelviktsjeans sitter bekvämt!
xx
Ledsen att min update varit väldigt dålig de senaste dagarna.
Det beror inte att på att jag mått dåligt och dragit mig undan, utan jag mår helt underbart!
Bättre än på länge.
Vikten går neråt, och jag har äntligen kommit av de där första veckorna av frustration, kropp som stretar emot och håller fettet. Jag mår bra och har energi! Har solat massor på min kompis takterass. Skönt att det bara är hon jag och cola lighten där! Man ser så mycket fräschare ut brun!!
Jag har en ny taktik som verkligen fungerar för mig, håller mig från hets, och jag känner mig ganska mätt och full av energi.
Här kommer den:
* Jag sätter inte upp exakta mål. För misslyckas man känner man sig äcklig och deprimerad. Jag ligger allt mellan 400-750 kcal. Beror på hur mycket jag rör mig, och hur min dag ser ut.
-Tex; man kan hamna i situationer där man måste ta ett glas vin, och jag orkar inte få ångest över det. så om glaset vin tar mig upp till 750 kcal så får det vara ok, och jag försöker göra nästa dag på kanske 500? och röra på mig.
* Jag äter bröd. Vitt hembakt surdegsbröd. Osötat.
- Jag älskar bröd. Älskar. Och hetsar det gärna. Så om jag vet att jag äter en bit till frukost, kan jag alltid stilla mitt sug genom att tänka "Men snart (imorgon) får du ju äta det igen.
*Idag var jag tvungen att köpa glass. Men jag tog några skedar och slängde resten. Några små skedar glass är inte många kalorier. Men jag har ändå fått äta lite. säg kanske 50 kcal? Inga skedar utan sån där pinne man äter med, så det blir lite!
Men jag äter såklart ändå nyttigt. Måste jag ha kaka bakar jag en sockerfri banankaka. (receptet är för diabetiker)
Och den är jättegod med knanel och allt! Receptet är något med 3 bananer 1 dl becel (alltså ca 250kcal i hela kakan av smöret) och sen 3 dl nyttigare vetemjöl. Och så bananerna.. Sen när kakan är klar tar jag en pyttebit.
Läs verkligen liten. Men ändå håller jag mig nöjd och vill inte frossa.
* Andra gånger när jag är sötsugen tar jag turkisk lättyoghurt de har här, (50 kcal-100g) Den är väldig krämig och god! Tar det med sockerfri blåbärssylt ( 70kcal/100g)
Klart jag inte äter ens lite av: vanligt godis med fraffinerat socker (socker gör en beroende). Inget fett, som feta såser, friterad mat, panerad mat osv.
Man får helt enkelt hitta alternativ som tillfredställer en, men innehåller få kalorier men mycket smak.
För mig är inte hungern värst. Hungern kan jag leva med. Utan det där suget man kan få om man förbjuder viss mat!
Hur går det för er??
Om drygt 5 dagar hoppas jag att mina medelviktsjeans sitter bekvämt!
xx
